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【周昭平、曾雪蒨、寶智華╱連線報導】減重不僅可找回健康，還能重拾信心、增進親子感情。昨多家醫院減重班成果發表，有中年醫師因體重破百每年都被院方指定扮聖誕老人、還被喊「阿公」，戮力減重十八公斤；也有老爸消滅鮪魚肚，終於能「零距離」抱愛子；還有體重近百的人夫瘦身成功變成型男，懷孕的太座要求不得再瘦下去，以免招惹小三！

為抱兒消滅鮪魚肚

三十三歲的台中中山醫學大學附設醫院放射科醫師李岳駿今年喜獲麟兒，初為人父的他，下班後總喜歡抱著寶貝兒子玩，但因為肚子肥油讓他感覺「父子有距離」，因而參加醫院減重活動，三個月便成功減掉十五點三公斤，他驕傲地說：「現在天天都可以跟兒子零距離親密接觸，更有父子連心的fu！」

在高雄市政府任職的三十七歲藍健欽，三年多前體重曾達九十八公斤，以晚餐禁食及大量運動雖一年半終掉減重二十公斤，但不到三個月又復胖，今年六月他參加高雄醫學大學附設醫院體重管理中心的課程，再度瘦身成功、健康減去十三點二公斤，身高一百七十八公分的他，現在變得更有型。

胖醫41歲被當阿公

藍健欽說，現在已知如何選擇食物、計算分量，減少高油、高糖、高鹽及高熱量食物。瘦下來變型男的他還透露，剛懷孕不久的妻子，竟要求他不可再瘦下去，擔心會招惹小三。

年僅四十一歲的大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑，因曾重達一百零四公斤加上白髮蒼蒼，每年都被醫院指定扮聖誕老人，送兒女上幼稚園時竟被當成「阿公帶孫」，讓他十分受傷，決定減肥雪恥，四個多月來靠著計算飲食熱量、一周騎二到三天單車，甩掉十八公斤贅肉，他說：「今年不當聖誕老人了。」

高雄市立聯合醫院營養室主任謝藍琪建議，控制體重關鍵就是「聰明吃、快樂動、天天量體重」，維持少油、少鹽、高纖的菜色攝取，配合每天運動，自然可以成功。

藍健欽(37歲)

★職業：公務員

★體重：

減重前89.7公斤

減重後76.5公斤

★減重祕訣：均衡飲食、少鹽、少油、規律運動

資料來源：藍健欽

李岳駿(33歲)

★職業：中山醫學大學附設醫院放射科醫師

★體重

減重前84.8公斤

減重後69.5公斤

★減重祕訣

飲食：午餐5菜、1魚肉，晚餐減半

運動：天天伏地挺身80下、仰臥起坐100下、躺踩腳踏車200下